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Leistungen

Ich biete Ihnen folgende Leistungen an:

Coaching

Die Dinge klarsehen.

Häufig ist es nur eine Frage der Distanz, bis man die Dinge klar betrachten und für sich persönlich ordnen kann. Egal, ob Sie sich nach Veränderung sehnen, auf der Suche nach Sinn in Ihrem Leben sind oder Orientierung benötigen – z. B. in Ihrem Beruf, bei Beziehungsstress, langjährigem Singledasein oder bei der Überwindung einer Trennung: Ich helfe Ihnen bei jedem dieser Prozesse und stehe Ihnen als feinfühlige und kompetente Beraterin zur Seite. Gemeinsam werden wir aktiv, packen Ihr persönliches Thema bei der Wurzel und finden zurück zu Entspannung, innerer Ruhe und neuem Gleichgewicht. Ob Ehe- oder Einzelberatung, Mitarbeiter- oder Unternehmensberatung: Ihr Anliegen steht im Vordergrund und erhält bei mir den notwendigen Raum.

Coaching

Hypnose

Tiefenentspannung.

Dank einer professionellen Fortbildung bin ich in der Lage, Sie bei Schmerzen, Stress oder Blockaden mit einer sanften Hypnose zu behandeln. In einem eigens dafür konzipierten Ruheraum ermögliche ich meinen Klientinnen und Klienten eine tiefe Entspannung, die für nachhaltige innere Ruhe sorgt.

Hypnose

Verkehrs-
psychologie

Professionell vorbereitet.

Im verkehrspsychologischen Bereich biete ich professionelle Beratungen, bei Führerscheinverlust eine intensive Vorbereitung auf die MPU (Medizinisch-Psychologische Untersuchung) sowie Rehabilitationen und Nachschulungen. Mit Sicherheit und Fachwissen begleite ich Sie über den gesamten Prozess hinweg.

Verkehrs-
psychologie

Ernährungs-
beratung

Zurück zu einem natürlichen Essverhalten.

Dank einer eigenen Küche in der Praxis können wir uns dem Thema Ernährung unkompliziert und mit viel Zeit gemeinsam widmen. Hier wird gekocht, über Essen gesprochen und die persönliche Beziehung zur Nahrung erforscht. Wesentlich ist dabei auch vielseitiges Wissen um Sport und Bewegung. Zusammen erarbeiten wir, wie sich eine bewusste Ernährung zusammensetzt und alltagstauglich und unkompliziert umgesetzt werden kann. Ziel ist es, durch eine ausgewogene Kost mehr Vitalität und Stressresistenz zu erhalten und das Essen als sinnlichen Genuss wieder in den Alltag zu integrieren.

Die Ernährungsberatung richtet sich nicht nur an bulimische, anorektische und adipöse Patienten, sondern grundsätzlich an alle, die interessiert sind, etwas an ihrem Essverhalten zu ändern. Ausgewogenes und bewusstes Essen, ausreichender Schlaf und Bewegung bilden die Basis für ein gesundes Leben. Mit Sorgfalt und Achtsamkeit behandle ich Ihre Essstörung und berate Sie beim Aufbau Ihres bewussten Essverhaltens und der gesunden Lebensführung. Bei jeder Ernährungsberatung arbeite ich ganzheitlich und oftmals auch interdisziplinär mit ärztlichen Behandlungen erweiterter Fachbereiche zusammen.

Durch Ihre Essprotokolle und Ihre Beobachtungen Ihres gesamten Essverhaltens erarbeite ich mit Ihnen zusammen einen individuell auf Sie abgestimmten Ernährungsplan. Auch Ihre Emotionen und Kognitionen spielen dabei eine wichtige Rolle. Mit Ihren Erkenntnissen bauen wir nachhaltig Ihr neues gesundes Ernährungsbewusstsein auf, das Ihnen bestenfalls ein Leben lang erhalten bleibt.

Ernährungs-
beratung

Video-
Sprechstunde

Wenn Sie sofort Hilfe brauchen.

Ich möchte Ihnen helfen, auch wenn Sie gerade nicht vor Ort in meiner Praxis sein können. Manchmal fehlt die Zeit für eine Anreise – oder man benötigt sofortige Hilfe. In solchen Fällen biete ich Ihnen eine private Videosprechstunde für eine vertrauliche Online- oder telefonische Beratung, bei der Sie völlig flexibel und ohne Wartezeiten von einem Ort Ihrer Wahl aus mit mir sprechen können. Ob Zuhause, unterwegs, auf der Arbeit oder auf Reisen: Gemeinsam schaffen wir den notwendigen Raum, den Sie brauchen. Eine direkte Buchung/Bezahlung ist jederzeit möglich.

Video-
Sprechstunde

Diagnostik

Ihre maßgeschneiderte und individuelle Therapie.

Eine detaillierte Diagnostik bildet für mich die wichtige Basis, um Sie zielführend und effektiv zu behandeln. Hierfür analysiere ich Ihre Problembereiche und Symptome mit standardisierten Testverfahren und Fragebögen und erkenne psychische Krankheiten. Auf diese Weise erfasse ich ebenso Ihre ganz persönlichen Ressourcen und erstelle gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Behandlungsplan. So entsteht auf der Basis fundierter Diagnostik für jeden Menschen eine passende und abgestimmte Therapie.

Diagnostik

Verhaltens-
therapie

Die Verhaltenstherapie ist eine Methode der Psychotherapie, die ihren Schwerpunkt auf die Veränderung der Gegenwart legt. Dabei hat die Verhaltenstherapie das Ziel zur Selbsthilfe anzuleiten. Zu Beginn der Behandlung erarbeiten wir gemeinsam ein individuelles Störungs- und Aufrechterhaltungsmodell, um Ihre Problembereiche gezielt zu eruieren und Lösungswege zu finden. Ich behandle Suchterkrankungen (Drogen, Alkohol, Esssucht, Spielsucht, Sexsucht, Kaufsucht, Beziehungssucht, Liebessucht, Geltungssucht), Psychosen, Depressionen und Ängste sowie Essstörungen wie Bulimie, Anorexie, Adiposität und Binge-Eating. Auch Zwangsstörungen, Anpassungsstörungen, somatoforme Störungen, Traumata sowie Persönlichkeits- und Verhaltensstörungen fallen in mein Behandlungsfeld. Hierbei werden im Gespräch oder in Übungen Veränderungen in Gefühlen, Gedanken, Einstellungen, dem Erleben und Verhalten erarbeitet und etabliert. Im Vordergrund stehen dabei immer Ihre Eigenständigkeit und aktive Mitarbeit.

Verhaltens-
therapie

Paarberatung

Wenn es in Ihrer Ehe oder in Ihrer Beziehung nicht mehr weitergeht und eine ungewollte Trennung bevorsteht, bin ich für Sie da. Meine professionelle Distanz ermöglicht Ihnen, ungelöste Konflikte zu verstehen und zu bewältigen. Sie erarbeiten mit mir gemeinsam Ihre eigenen Lösungsstrategien und üben diese ein. Tiefgreifend analysieren wir Ihre Beziehung und klären Ihre eingefahrenen Verhaltensmuster. Sie lernen Ihre eigene Beziehung wieder wertzuschätzen. Die offene Kommunikation ist dabei hinreichend und notwendig. Die Dauer der Therapie/Beratung richtet sich dabei nach der Intensität der Beziehungskrise. Dabei spielen oft versteckte Bedürfnisse, unverarbeitete Erlebnisse oder psychische Stile/Störungen eine Rolle. In der Regel brauchen Paare 10 bis 15 Sitzungen.

Paarberatung

Gruppen-
therapie

In einer Gruppe haben Sie die Möglichkeit, frei oder angeleitet über Ihre Probleme und damit verbundene Gefühle zu berichten. Dabei erhalten Sie von der Gruppe Rückmeldung, Bestätigung und Anregungen. Sie werden feststellen, dass Sie mit Ihren Problemen und Themen nicht allein sind. Die Gruppentherapie bietet dabei ein besonderes Wirksamkeitspotential, das durch das Gefühl von Zusammengehörigkeit, Unterstützung, Schutz sowie gegenseitige Akzeptanz und Wertschätzung entsteht. Genutzt wird die soziale und psychische Dynamik der Gruppe, um dem Einzelnen den Zusammenhang zwischen seinen aktuellen Gefühlen und Verhaltensweisen deutlich zu machen. Wir bieten Gruppen zu Adiposität, Essstörungen, Ängsten, Depression, Liebessucht, Trennung und Umgang mit Narzissmus.

Gruppen-
therapie
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